Thema maanden

September schouder-maand

De komende periode besteed ik aandacht aan een aantal thema's. In september is dat de schoudergordel. Zoals aangekondigd ga ik de komende maanden onderdelen van het lijf centraal stellen.

Daarbij wil ik wederom benadrukken dat je lijf één geheel is. Alle onderdelen zijn met elkaar verbonden. En daarbij mogen we vanuit alle biomechanische onderdelen de geest zeker niet vergeten. We zijn en we blijven één geheel. 

September wordt de 'schouder-maand'
Ook al is het sacrum in het bekkengebied je ‘sluitsteen’, zijn je voeten je basis en je ruggenwervel je centrale lijn….we beginnen met de schouders. (De andere onderdelen komen nog aan bod!)

Ik wil je uitleggen waarom ik met de schouder begin als thema.
  
Heel veel mensen die ik ontvang in mijn praktijk hebben schouderklachten, of hebben klachten in hun lijf die mede worden veroorzaakt door minder optimaal gebruik van de schouder.
Daarbij zitten je schouders dicht bij je hoofd; daardoor ben je vaak makkelijker in contact met dit deel van je lijf.
Bovendien is je schouder een zeer flexibel gewricht, waardoor je in beweging goed kunt zien en voelen waar de ruimte of de beperking zit. 

Ken je de uitdrukking "de verkeerde aap op je schouder"?
Iemand vroeg ooit aan mij hoe het toch kon zijn dat ze haar schouders altijd opgetrokken had. In die positie heb je altijd spanning en moet je dus altijd kracht leveren. Dat is toch tegennatuurlijk, zei ze.
Ja, dat klopt natuurlijk. Maar dat is dus wat we doen. Met schouderklachten, nekklachten en hoofdpijn als gevolg.
Gooi die aap van je schouder ;-)

De komende maand wil ik je bewust laten worden van spanning in je schouders. Ik wil je leren begrijpen hoe die schouders werken. Het doel is dat je je schoudergordel leert ontspannen, optimaler leert gebruiken en sterker maakt in een zo optimaal mogelijke positie.
En uiteindelijk allemaal in relatie tot de rest van je lijf én die 'aap'.

Mocht je nog niet deelnemen aan de groepsles of de online les, en je wil met je schouders aan de slag, laat het me weten.

Je mag je ook altijd vrijblijvend inschrijven voor mijn nieuwsbrief. Stuur me dan met onderstaande button even een mailtje.