Welkom bij eviva
eviva is een praktijk voor bewegingslessen,
gebaseerd op de klassieke Pilatesmethode,
geïntegreerd met andere methodes.
Je lijf beter waarnemen én beter begrijpen,
om moeiteloos te kunnen bewegen.
Mijn expertise is scoliose.
eviva
beweeg met aandacht
beweeg met plezier
beweeg gevarieerd
beweeg moeiteloos!
Nieuws
Geslaagd!
Ik heb module 3 van de opleiding Scolio Pilates® afgerond. Ik mag mezelf Scolio Pilates Practitioner® noemen. In Europa ben ik samen met Christina Orlova uit Estland en Magdalena Witkowska uit Polen één van de drie 'nieuwe' Scolio Pilates Practitioners. Helemaal overgevlogen vanuit Japan was Mamouro ook onderdeel van deze geweldige opleiding.
Met z'n vieren zijn we opgeleid door Principal educator Julie Selwood. Zij doceert alle modules van Scolio Pilates en geeft daarnaast les in Tübingen en Parijs. Aky uit München was de extra docente die ons heeft begeleid.
(foto: links Julie, rechts Aky).
Thema maanden
December: maand van het diafragma....adem!
Sinds september besteed ik per maand aandacht aan een bepaald thema. Daarbij wil ik wederom benadrukken dat je lijf één geheel is. Alle onderdelen zijn met elkaar verbonden. En daarbij mogen we vanuit alle onderdelen de geest zeker niet vergeten. We zijn en we blijven één geheel.
September is de schouder-maand.
Ook al is het sacrum in het bekkengebied je ‘sluitsteen’, zijn je voeten je basis en je ruggenwervel je centrale lijn….we beginnen met de schouders.
Oktober is de maand van de rug.
Lengte en ruimte is de sleutel.
November is de maand van de voeten.
Loop je los, loop je fit. Je voeten hebben invloed op je hele lijf.
December wordt de maand van de ademhaling.
Maak ruimte in je lijf met je ademhaling. Kalmeer je zenuwstelsel met je ademhaling.
Ben je nieuwsgierig naar een bepaald onderdeel, stuur me een mail. Dan stuur ik je een gratis online les. Klik op onderstaande button en vraag de les aan. Geef aan waarom je voor dit onderwerp kiest.